Христианский форум :: Просмотр темы

У меня вопрос к медикам. Стал замечать ухудшение памяти. Что можно предпринять?

Не курю почти 20 лет. Не бухаю. Оч-чень редко бокал - другой вина. Красного.
Нагрузки большие не могу. Повышенное давление и очень тонкие и хрупкие сосуды. Приходится постоянно пить "Лористу" для нормализации давления, иначе - каждый день и через день глаза залиты кровью, сосуды лопаются. С "Лористой", вроде, нормально.
Поэтому... ну, отжимаюсь, хожу обычно не меньше часа в день. Делаю гимнастику для позвоночника.
Но стал забывать элементарные вещи. Вчера дверь в доме забыл закрыть. Гулял больше часа, прихожу - дверь нараспашку. Хорошо, во дворе, никто не зашел, вроде... Да и так: все приходится записывать. Если что-то вспомнил и не пошел сразу не сделал, считай - забыл.
И это при том, что работа связана с "головой".

Все же тема называется "Медицина"...

Ну, если так, то что делать?

Память плохая. Даже на руке наколка — "Витя".

Девочка знакомая всё время с утра вопросом мучилась: выключила она утюг или нет? Металась, мужу звонила, даже домой украдкой ездила. Свела её со знакомым психиатриксом. Звоню, мол, как пообщались? Отлично, говорит. Выписал таблетки и дал хороший совет.
Я больше вопросов из деликатности не задаю: мало ли какие у человека проблемы (захочет — сама расскажет).
Доктор опытный, лекарство несерьёзное - вроде бы все в порядке, легкий стресс.
А надо сказать, сослуживцы этой девочки уже привыкли по утрам устраивать легкий глум на предмет "а выключила ли ты утюг? уверена? точно уверена?" И дальше любуются как она на стены лезет.
Следующий день после визита к психиатру (с её слов). После планёрки один мужик подходит и заботливо интересуется выключила ли она утюг.
— Да.
— А ты уверена?
— ДА!!!
Мужик (чуть растерянно):
— С чего бы это?
Девочка лезет к себе в сумку, достаёт утюг и свирепо шипит:
— Я тут вчера была у психиатра...
Вопросов больше не было.

Так что, Полиграф, если есть время, то занимайтесь тем, что интересно, требует внимания и сосредоточености.

Да в том-то и дело, что стало трудно сосредоточиваться на серьезных текстах. Требуется просто заставлять себя это делать, иначе мозг отказывается наотрез.

Но в любом случае, надо начинать с анализа крови.

Думаю, сейчас у Вас больше возможностей заниматься чтением и обдумыванием всяких умных вещей. Мне кажется, это эффективнее, чем кроссворды и судоку, которые тоже считаются полезными в профилактике притупления ума.

У нас пастор последнее время тоже жалуется на память. Ему 60. Он то постоянно Библию читает и обдумывает, перемежая чтение с работой в огороде. т.е. вообще идеальный вариант.... не помогает.

Автор:	Полиграф П. [ 26-04-2017, 12:02 ]
Заголовок сообщения:	МЕДИЦИНА
У меня вопрос к медикам. Стал замечать ухудшение памяти. Что можно предпринять?

Автор:	Гостья [ 26-04-2017, 12:54 ]
Заголовок сообщения:	Re: МЕДИЦИНА
Полиграф П. писал(а): У меня вопрос к медикам. Стал замечать ухудшение памяти. Что можно предпринять? Та же проблема. Присоединяюсь к вопросу.

Автор:	Алексий [ 26-04-2017, 13:21 ]
Заголовок сообщения:	Re: МЕДИЦИНА
Во-первых, прекращать бухать и курить. Во-вторых, нужно простимулировать кровоснабжение мозга. Этому способствуют физические нагрузки на верхнюю часть туловища. Хорошо бы поотжиматься, гантельки потягать. Для общего укрепления - лёгкие пробежки по сельской местности (но не в городе). Но это до головы не достаёт, так просто - для тонуса. Также разрабатывать плечевой пояс и шею. Есть ещё народное армянское средство: внутренние перегородки граната (те, к которым крепятся зёрна) нарезать соломкой, высушить (не на солнце), заваривать как чай и пить. Это укрепляет сосуды и стабилизирует давление. Напиток приятен на вкус. Вообще, следить за давлением. Повышенное давление разрушает мозг. Похудеть, конечно, надо. Лишний вес - лишняя нагрузка на сосуды. Не жрать чего попало. Заметил, что быстрые супы "давят" на голову. Можно, конечно, употреблять специальные пилюли, но это без меня.

Автор:	Полиграф П. [ 26-04-2017, 13:29 ]
Заголовок сообщения:	Re: МЕДИЦИНА
Не курю почти 20 лет. Не бухаю. Оч-чень редко бокал - другой вина. Красного. Нагрузки большие не могу. Повышенное давление и очень тонкие и хрупкие сосуды. Приходится постоянно пить "Лористу" для нормализации давления, иначе - каждый день и через день глаза залиты кровью, сосуды лопаются. С "Лористой", вроде, нормально. Поэтому... ну, отжимаюсь, хожу обычно не меньше часа в день. Делаю гимнастику для позвоночника. Но стал забывать элементарные вещи. Вчера дверь в доме забыл закрыть. Гулял больше часа, прихожу - дверь нараспашку. Хорошо, во дворе, никто не зашел, вроде... Да и так: все приходится записывать. Если что-то вспомнил и не пошел сразу не сделал, считай - забыл. И это при том, что работа связана с "головой".

Автор:	Алексий [ 26-04-2017, 14:10 ]
Заголовок сообщения:	Re: МЕДИЦИНА
Полиграф П. писал(а): Не курю почти 20 лет. Не бухаю. Оч-чень редко бокал - другой вина. Красного. Нагрузки большие не могу. Повышенное давление и очень тонкие и хрупкие сосуды. Приходится постоянно пить "Лористу" для нормализации давления, иначе - каждый день и через день глаза залиты кровью, сосуды лопаются. С "Лористой", вроде, нормально. Поэтому... ну, отжимаюсь, хожу обычно не меньше часа в день. Делаю гимнастику для позвоночника. Но стал забывать элементарные вещи. Вчера дверь в доме забыл закрыть. Гулял больше часа, прихожу - дверь нараспашку. Хорошо, во дворе, никто не зашел, вроде... Да и так: все приходится записывать. Если что-то вспомнил и не пошел сразу не сделал, считай - забыл. И это при том, что работа связана с "головой". Ну, забывать запирать дверь на ночь случалось и в юности. Думаю, тут ещё сказывается более критическое к себе отношение. Впрочем, что это я? "Сия-то радость моя исполнилась. Ему должно расти, а мне умаляться". Аскетический образ жизни, упование более на бодрый дух, чем на немощную плоть и постоянная молитва - вот жизнь и приобретёт совершенно иное звучание. Это Сам Господь накладывает на нас сугубый пост, чтобы нам было проще к встрече с Ним подготовиться.

Христианский форум http://33-3.flybb.ru/

МЕДИЦИНА http://33-3.flybb.ru/topic542.html	Страница 1 из 2

Автор:	Полиграф П. [ 26-04-2017, 14:24 ]
Заголовок сообщения:	Re: МЕДИЦИНА
Все же тема называется "Медицина"...

Автор:	Алексий [ 26-04-2017, 14:32 ]
Заголовок сообщения:	Re: МЕДИЦИНА
Полиграф П. писал(а): Все же тема называется "Медицина"... Это подготовка. Сначала дух, потом образ жизни, а про пилюли пусть медики советуют. А то от них же не дождёшься, чтобы что-то посоветовали помимо покупки пилюль.

Автор:	Aster [ 26-04-2017, 15:21 ]
Заголовок сообщения:	Re: МЕДИЦИНА
Полиграф, я не медик, но тоже хочется помочь... Не станем говорить о самом плохом, а самое плохое в данном случае- склеротическое изменение сосудов. Не будем пока рассматривать это. Если ухудшение памяти связано с головными болями, легкими головокружениями, временными ухудшениями зрения (особенно к вечеру), то стоит обратить внимание на шейный отдел. Вполне возможно зажата артерия, вследствие остеохондроза, или спазм мышц шеи. При этом еще может быть шум в ушах (одном ухе).

Автор:	Полиграф П. [ 26-04-2017, 16:29 ]
Заголовок сообщения:	Re: МЕДИЦИНА
Астер, я сейчас у себя могу найти любые симптомы. ))) Ну, если так, то что делать?

Автор:	Aster [ 26-04-2017, 18:14 ]
Заголовок сообщения:	Re: МЕДИЦИНА
Повторюсь, я не врач. Помимо проблем с краткосрочной памятью, еще какие то симптомы есть? Может для начала сдать кровь на анализы? Исключить анемию, разные воспалительные процессы, заодно посмотреть холестерин и сахар. А от чего у вас гипертония, врачи, конечно же, не знают? Да, и при ломких сосудах, можно аскорутин попить.

Автор:	Гостья [ 26-04-2017, 18:48 ]
Заголовок сообщения:	Re: МЕДИЦИНА
Полиграф П. писал(а): Ну, если так, то что делать? А наследственность у Вас хорошая? А то у меня одна из бабушек страдала начальной степенью болезни Альцгеймера. До более худшей стадии просто не дожила, умерла в 65 лет. Я вот вообще как то очень боюсь. Понимаю, что мне пробежки и отжимания уж точно не помогут.

Автор:	COBA [ 27-04-2017, 01:27 ]
Заголовок сообщения:	Re: МЕДИЦИНА
Цитата: Память плохая. Даже на руке наколка — "Витя". Я замечал, что во время учёбы как-то совсем не изучаются некоторые часто встречающиеся у населения случаи. Наверно, в наше время много чего было просто не исследовано. Сейчас, может, по-другому уже, потому что в наше время нам про геронтологию только рассказывали, что вот сейчас зарождается-де такая дисциплина, занимается особенностями возрастных изменений в организме. Поэтому, строго говоря, я не помню, какие наиболее частые причины нарушения памяти. А из методов лечения помню группу так называемых ноотропов. Но их эффективность в настоящее время не считается доказанной. Среди них, насколько я знаю, есть и относительно недорогие. У подруги моей жены мама пила что-то вроде ноотропила. Дочь её через месяц спросила: "Ну как?" Мать ей ответила: "Вроде, уже неделю как перестала забывать вовремя принимать ноотропил." Так что не знаю. Нет у меня научно обоснованных советов. Я на память не жалуюсь, но это потому, что вообще не очень склонен жаловаться. Запоминаю сейчас с трудом, забываю легко. Говорят (но не знаю, насколько это научно обосновано), что нужно нагружать мозги. Не обязательно память. У меня работа такая, что мозги приходится нагружать не так уж редко. От забывания незапертой двери есть сомнительный выход — невроз навязчивых состояний (это когда точно запер, и всё равно потом возвращаешься, чтобы проверить, что заперто. И ещё раз, и ещё раз). Но это не наш путь, я надеюсь. Цитата: Девочка знакомая всё время с утра вопросом мучилась: выключила она утюг или нет? Металась, мужу звонила, даже домой украдкой ездила. Свела её со знакомым психиатриксом. Звоню, мол, как пообщались? Отлично, говорит. Выписал таблетки и дал хороший совет. Я больше вопросов из деликатности не задаю: мало ли какие у человека проблемы (захочет — сама расскажет). Доктор опытный, лекарство несерьёзное - вроде бы все в порядке, легкий стресс. А надо сказать, сослуживцы этой девочки уже привыкли по утрам устраивать легкий глум на предмет "а выключила ли ты утюг? уверена? точно уверена?" И дальше любуются как она на стены лезет. Следующий день после визита к психиатру (с её слов). После планёрки один мужик подходит и заботливо интересуется выключила ли она утюг. — Да. — А ты уверена? — ДА!!! Мужик (чуть растерянно): — С чего бы это? Девочка лезет к себе в сумку, достаёт утюг и свирепо шипит: — Я тут вчера была у психиатра... Вопросов больше не было. Так что, Полиграф, если есть время, то занимайтесь тем, что интересно, требует внимания и сосредоточености. Как на той картинке про мечты и реальность окончившего семинарию (в части мечт). Думаю, сейчас у Вас больше возможностей заниматься чтением и обдумыванием всяких умных вещей. Мне кажется, это эффективнее, чем кроссворды и судоку, которые тоже считаются полезными в профилактике притупления ума. Я, скажем, очень как-то хорошо себя чувствовал, когда несколько лет назад попытался освоить иностранный язык. Начальный уровень прошёл, а дальше группа не набралась. Было грустно.

Автор:	Полиграф П. [ 27-04-2017, 11:09 ]
Заголовок сообщения:	Re: МЕДИЦИНА
COBA писал(а): Так что, Полиграф, если есть время, то занимайтесь тем, что интересно, требует внимания и сосредоточености. Да в том-то и дело, что стало трудно сосредоточиваться на серьезных текстах. Требуется просто заставлять себя это делать, иначе мозг отказывается наотрез. В кроссворды не верю. Хорошо помню знакомую одну, она жаловалась, что постоянно решает кроссворды, но с памятью все хуже и хуже. Вот иностранный язык надо попробовать, давно хочу. Кстати, кто знает хороший онлайн курс иностранных языков? Или это совсем бесполезно, надо с преподавателем?

Автор:	Алексий [ 27-04-2017, 11:30 ]
Заголовок сообщения:	Re: МЕДИЦИНА
Послушайте профессора Савельева: https://www.youtube.com/user/SavelyevMozg в частности: https://www.youtube.com/watch?v=2PD383EtpRw

Автор:	Aster [ 27-04-2017, 12:17 ]
Заголовок сообщения:	Re: МЕДИЦИНА
Я оцифровал 6 аудиокассет курса итальянского языка, купленных в далеком 2004 году. Очень хороший курс. Если кому нужно, могу выслать по почте.

Страница 1 из 2	Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	Aster [ 27-04-2017, 12:11 ]
Заголовок сообщения:	Re: МЕДИЦИНА
Полиграф П. писал(а): Да в том-то и дело, что стало трудно сосредоточиваться на серьезных текстах. Требуется просто заставлять себя это делать, иначе мозг отказывается наотрез. Вчера мне подумалось, что неплохо бы еще проверить сосуды головного мозга. В нашем возрасте, знаете ли, уже достаточно велик риск инсульта. А вкупе с гипертонией и слабыми сосудами, риск возрастает многократно. Но в любом случае, надо начинать с анализа крови. А потом уже можно кроссворды, ин.яз, Гелеля с Бабелем изучать. Как то так...

Автор:	Полиграф П. [ 27-04-2017, 12:14 ]
Заголовок сообщения:	Re: МЕДИЦИНА
Aster писал(а): Но в любом случае, надо начинать с анализа крови. Да 200 раз уже сдавал: в пределах нормы.

Автор:	Гостья [ 27-04-2017, 12:39 ]
Заголовок сообщения:	Re: МЕДИЦИНА
COBA писал(а): Думаю, сейчас у Вас больше возможностей заниматься чтением и обдумыванием всяких умных вещей. Мне кажется, это эффективнее, чем кроссворды и судоку, которые тоже считаются полезными в профилактике притупления ума. Очень люблю судоку. Точно говорю - не помогает. Проповеди слушаю, очень умные, пытаюсь делать это осмысленно. Если с чем то не согласна - лезу в Писание.... Но если ухудшение памяти не от лености ума, то это всё не поможет. У нас пастор последнее время тоже жалуется на память. Ему 60. Он то постоянно Библию читает и обдумывает, перемежая чтение с работой в огороде. т.е. вообще идеальный вариант.... не помогает. Видимо уже нужны таблетки, но.... я уже пробовала разные .... в лучшем случае немного увеличивается работоспособность, в худшем - потраченные зря деньги. Но на память всё равно никак не влияет.

Автор:	Полиграф П. [ 27-04-2017, 13:03 ]
Заголовок сообщения:	Re: МЕДИЦИНА
Гостья писал(а): У нас пастор последнее время тоже жалуется на память. Ему 60. Он то постоянно Библию читает и обдумывает, перемежая чтение с работой в огороде. т.е. вообще идеальный вариант.... не помогает. Ну, вот далеко не факт, что он "постоянно Библию читает и обдумывает". А если и так, не думаю, что это тренирует память...